Марафон 2.0 "Поперечный шпагат + спина" [Ольга Кутузова]

Allisone

Админ
16 Сен 2020
37,011
51
47
Это не повтор, связки для спины не те, что в марафоне по продольному шпагата.



Это ОБНОВЛЕННАЯ версия марафона "ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ" !
Что будет в марафоне?
2 разминки (общая и на спину)
Динамическая растяжка
Статическая растяжка
Силовой вид растяжки
Укрепление мышц спины
Здоровое развитие гибкости спины
Домашнее задание
И мой личный контроль ваших результатов.
Для кого этот марафон? ДЛЯ ТЕБЯ!
Если ты давно мечтаешь о шпагате
Если у тебя суставные боли и ты не знаешь как с этим ...



Этот курс появится в скором времени на форуме skladchikshop.com. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.