Дживамукти класс - шпагаты [Алена Тихонова]

Allisone

Админ
16 Сен 2020
37,011
51
47
image_0.png

Занятие, которое отлично подойдёт как начало дня и как сброс напряжения вечером. Класс включает много интересных элементов, таких как особая Сурья Намскар, балансы на ногах и проработка рук. Однако главная его направленность - это освоение продольного и поперечного шпагатов. Грамотно составленные подводящие виньясы и глубокие растяжки сделают освоение шпагатов эффективным и травмобезопасным.

Тип практики: Дживамукти йога
Длительность: 80 минут
Уровень сложности: средний

vk.com/mar...



Этот курс появится в скором времени на форуме skladchikshop.com. Проверьте по поиску форума, возможно данный курс уже слит.